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〇4年間お隣さんの顔を見たことがないのだが
おそらくボクの部屋のお隣さんは思っているだろう。
昨年は朝からブヒブヒときもかった。
しかし今年はアヘアヘとうるさくてお隣さんに申し訳ない…

平日はシンドイが休日の予定ない日は頑張っている。
リングフィットアドベンチャー
購入したのはかなり前だがサボり倒していたのだ…
2ステージ、約20分ほどで限界という…

とくにリング押し込み系の動きにボクは弱い。
いや、もう押しこめないっすよーとアヘアヘしながら頑張っている。
というのも先日、健康診断を受けてビビったのだ。
体重が50kgを下回っていたのだ!
朝一で何も食べていないにしてもビビった。
身長170cmで50kg下回るって筋肉量も相当落ちてんだろ…
やせ自慢ですかと言う顔するやつ!
でもこれだけ貧相な体つきしてんだ。
せめて太らない自慢ぐらいさせてくれ!

というわけで体側計を購入ッ!
筋肉量を増やして体重増加を目論んでいるのだ。

とりあえず現状の記録。少し体重は増えたがまだまだ…
測定は夕食前のシャワーを浴びて全裸アヘ顔ダブルピース中に設定。
エントリーモデルなので筋肉量はあくまで目安レベル。
しかし7年前の測定から筋肉量2kgは減っている。
7年前のボクよ、結局残ったのは貧相な体ですまんッ!
とりあえず目標は体重55、筋肉量48の7年前のボクだ。
タンパク質多めの食事を意識し、衰えていく30代の身体に気を使っていくのだ…
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